Zu den offensichtlichen Ursachen eines Traumas gehören:

  • Krieg
  • Schwerer emotionaler, körperlicher oder sexueller Missbrauch (besonders in der Kindheit)
  • Vernachlässigung, Verrat oder Verlassenwerden in der Kindheit
  • Die Erfahrung oder das Miterleben von Gewalt
  • Vergewaltigung
  • Schwere Verletzungen (Unfälle) oder Krankheiten

Zu den subtilen Ursachen eines Traumas gehören:

  • Kleinere Autounfälle (auch Blechschaden), insbesondere wenn sie ein Schleudertrauma zur Folge haben
  • Invasive Behandlungsmassnahmen beim Arzt oder Zahnarzt, vor allem bei Kindern, die festgehalten werden oder narkotisiert sind. (Die Verwendung von Äther erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Traumatisierung. Erwachsene können viele medizinische Vorgänge wie beispielsweise eine Unterleibsuntersuchung als Angriff erleben, auch wenn sie vom Verstand her wissen, dass sie Notwendig und hilfreich sind)
  • Stürze und andere sogenannte geringfügige Verletzungen, vor allem wenn Kinder oder ältere Menschen betroffen sind
  • Naturkatastrophen wie Erdbeben, Hurrikans, Tornados, Brände und Überflutungen
  • Krankheiten, besonders wenn sie mit hohem Fieber oder versehentlicher Vergiftung einhergehen
  • Alleingelassen werden, vor allem bei kleinen Kindern und Säuglingen
  • Anhaltende Ruhigstellung, wiederum insbesondere bei Kindern (Gips oder Schienen über längere Zeiträume, wie sie bei Skoliose oder bei nach innen gedrehten Füssen verwendet werden)
  • Extrem heissen oder kalten Temperaturen ausgesetzt sein, vor allem bei Kindern und Säuglingen
  • Plötzlich laute Geräusche, vor allem bei Kindern und Säuglingen
  • Geburtsstress, gilt sowohl für die Mutter als auch für das Kind
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